Avez-vous connu le doute et les peurs? Ces états qui retiennent nos aspirations, nos rêves, nos actions. Amener la clarté sur les peurs est essentiel pour notre équilibre et notre épanouissement. Il ne sert à rien de les fuir, elles sont là. Peut-on transformer le fantôme en guide de lumière?
Tout le monde aspire à avoir une meilleure santé, être plus heureux, avoir plus d’argent, vivre plus en paix, etc. Plusieurs veulent et veulent plus, mais peu font ce qui est nécessaire pour le réaliser. Généralement, l’être humain cherche la facilité et la gratuité. Il n’a pas appris à donner un sens à ses intentions de vie ni à s’investir pour se développer.
Nous avons tous une histoire qui peut être souvent utilisée pour nous donner des excuses: nous n’avons pas de chance, notre famille était dysfonctionnelle, nous n’étions pas bon à l’école, nous avons vécu des choses difficiles, nous ne sommes pas fait pour une telle ou telle affaire, etc. Alors, voilà de bonnes raisons pour engraisser et justifier nos insatisfactions et échec!
En fait, l’histoire de vie peut être un levier pour aller chercher des connaissances et des moyens. Quand j’étais jeune, il m’était difficile de réussir à l’école. Par la suite, je suis devenue un enfant soldat. Et vous, quelle est la vôtre?
Michael Jordan, l’un des plus grands champions de basketball de tous les temps, s’est fait dire par un coach, lorsqu’il était jeune, qu’il n’était «bon à rien». Cette blessure est devenue son «pourquoi» et la motivation qui l’a amené à persévérer.
Dans mon cas, mon vécu d’enfant soldat, la souffrance et les marques de violence sont devenus mon «pourquoi». J’ai développé des pratiques et des moyens concrets pour contacter l’harmonie, la paix et le bonheur. Mes recherches m’ont amenée à faire un pont entre la psychologie, le yoga, la méditation, la science et la spiritualité que je continue à développer et à enseigner.
Si nous aspirons à la santé, le succès, la paix et le bonheur, c’est par un investissement en soi, par la pratique continue, que nous y arriverons. Pas une seule ou deux fois, mais 10 000 fois! Créez avec votre histoire, votre «pourquoi» est la motivation pour votre réalisation!
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Nous nous demandons souvent comment développer l’art de la maîtrise de soi et de sa vie. Nous avons l’illusion que la réussite et le bonheur appartiennent à des personnes qui ont la chance ou un talent inouï. Nous pensons également que ça prend une intelligence supérieure pour arriver à se réaliser dans ses aspirations, ses rêves et même dans la paix et la sérénité.
Je reçois souvent des questions pour donner des conseils, des trucs pour changer, ne plus souffrir, réussir et vivre le bonheur. Nous sommes tous dans cette quête d’être et de mieux vivre. Mais comment faire ?
Saviez-vous que notre corps compte plus de 100 000 milliards de cellules? Mises bout à bout, elles formeront 15 000 km de longueur! La grande majorité de nos cellules sont en état de renouvellement… constamment remises à neuf. En fait, 20 milliards de ces cellules meurent chaque jour… pour renaître!
Quel est notre mode de vie? Il est connu que plus de 70 % des gens vivent dans le stress. La situation économique, professionnelle, familiale, affective, etc., tout a un effet sur notre mental, notre santé et notre état psychologique. Il existe un moyen qui peut nous permettre de faire face aux exigences de notre époque moderne, c’est le yoga.
Saviez-vous que pour notre survie il existe une règle de 3. On dit que l’on peut survivre 30 jours sans manger, 3 jours sans boire et 3 minutes sans respirer. Nous réalisons alors combien la vie est insufflée par la respiration. Mais quelle est votre base ou fondation en accueillant la vie ?
L’appel du cœur nous inspire des rêves parfois avoués et d’autres cachés et difficiles à assumer. Voici quelques alliés qui vous inspireront à continuer d’avancer.
Nous rêvons le jour et la nuit. Tout le monde rêve et à n’importe quel âge. D’ailleurs, la nuit c’est une fonction toute naturelle et essentielle pour l’équilibre du cerveau. Et le jour, ces rêves éveillés, je les décris souvent comme un appel du cœur qui nous envoie un message important. Et surtout, ces rêves nous stimulent pour avancer, avoir la foi, l’espoir et la joie de vivre. C’est une invitation
à se réaliser !
Avoir des projets, c’est stimulant pour tout être humain. Avoir des objectifs nous amène à regarder en avant, à vouloir mieux pour nous, dans notre vie. En fait, c’est avoir de l’espoir pour améliorer ou même pour aller plus loin.