Archives pour juillet, 2016

Calme et Sérénité – Bien-être cœur et mental

Calme et Sérénité – Bien-être cœur et mental

Ceux qui me connaissent ont entendu parlé ou lu que j’ai été un jour un enfant soldat. Ici, je vous partage un autre chapitre de ma vie. Au début de ma jeunesse, j’étais dans une école, un pensionnat, pour devenir religieuse. En s’amusant avec les jeunes filles, je faisais des mouvements du corps et des sons. Une religieuse s’est choquée en me voyant. La mère supérieure m’a expliqué (sans le savoir moi-même) que c’était une pratique de yoga et de méditation,  et que c’était à l’encontre des principes de l’Église. Moi,  je jouais, simplement!

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Yoga exercice vs Yoga intégral

Yoga exercice vs Yoga intégral

J’ai découvert le yoga à l’âge de 20 ans. Aujourd’hui, avec toutes « les tendances » de yoga, je me dis : wow… est-ce le même yoga ? De nos jours, en entendant le mot « yoga », nous avons en tête des images d’acrobates, de la chaleur, de la sueur, voire même du surf et plus ! Adepte de cette pratique depuis plus de 30 ans, voir toutes ces images associées au yoga me fait sentir comme si je me retrouvais dans un autre pays que le mien… même sur une autre planète !

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Une lumière pour Nice et pour toute l’humanité

Une lumière pour Nice et pour toute l’humanité

Je me tiens loin des nouvelles car mon cœur se sent bouleversé face à certaines actions humaines. La terreur en est une. Mon enfance était empreinte d’images comme dans cette tragédie à Nice. En tant qu’ancienne enfant soldat qui a vécu dans une guerre civile, je peux comprendre l’endoctrinement qui nourrit la violence et la terreur.

L’endoctrinement désigne un enseignement ou des croyances qui interdisent l’ouverture ou l’apprentissage à d’autres perspectives. Dans un sen, sommes-nous tous endoctrinés?

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La source du bonheur – Corps et esprit

La source du bonheur – Corps et esprit

Je reçois souvent la question pourquoi  je pratique et j’enseigne le Yoga Chi et Méditation ? Pour y répondre, débutons ensemble avec quelques questions :

  1. Avez-vous eu une bonne journée ?
  2. Pourquoi avez-vous eu une bonne ou une mauvaise journée ?
  3. Demain, aimeriez-vous avoir une bonne journée ? Et la journée d’après, et d’après ? Lundi, mardi, la semaine prochaine ?
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Apprendre à respirer – Santé et bien être

Apprendre à respirer – Santé et bien être

Parfois nous avons tendance à chercher loin pour être bien ! Pour ma part, je suis passionnée par des moyens pour cultiver le bonheur au quotidien. En voilà un qui est accessible et puissant. Avez-vous pris le temps dernièrement d’observer votre respiration ? Saviez-vous que la façon dont on respire a un grand impact sur notre santé physique, émotionnelle et mentale ?

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L’enthousiasme de vivre – Savourer vos choix

L’enthousiasme de vivre – Savourer vos choix

Fort intéressant de savoir que les origines du mot enthousiasme, du grec ancien «enthousiamós», font référence à la présence d’un dieu, d’une inspiration ou possession par le divin en soi. Alors, dans ce sens, pour créer, c’est le divin qui nous insuffle la pulsion de vie par cet état si magique: l’enthousiasme !

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