Articles contenant le mot-clé ‘Universcité Antoinette Layoun’

La magie de l’amour et la foi

 

La magie de l’amour et la foi

Je me suis réveillé ce matin avec une vague d’amour dans mon cœur, remplie de gratitude pour la vie et tout ce qui est « présent » dans ma vie ! La foi a été mon guide, mon regard m’a permis de voir que dans toute situation, il y a un sens et un cadeau. Même si parfois, ces cadeaux ont été mal emballés, en « développant » l’apprentissage et le sens, il est possible d’être l’alchimiste qui récolte ses trésors de vie en rayonnant dans l’amour et la gratitude !

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Être heureux – Une respiration à la fois

 

Être heureux – Une respiration à la fois

Saviez-vous que les gens qui méditent sont souvent plus heureux ? D’après les recherches, ils sont aussi plus sains et vivent plus longtemps. Pourquoi? Nous avons en moyenne 60 000 pensées par jour. Notre esprit a l’habitude de tourbillonner constamment ! Ce débordement intérieur peut nous amener à l’épuisement mental.

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Solution Stress – Science et spiritualité

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Solution Stress – Science et spiritualité

Dernièrement, j’ai complété une formation à l’Institut de HeartMath® aux États-Unis. Depuis 1991, HeartMath® est une ressource et une autorité mondiale sur la réduction du stress, la construction de la résilience et l’optimisation de l’efficacité personnelle.

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Les rêves et l’âme

 

Les rêves et l’âme

Nous avons tendance parfois à éteindre les rêves, pour soi ou les autres. Nous confondons nos limitations avec la perception d’« être réaliste ». Mais quelle est la réalité ? N’est-elle pas celle que je crée par mes perceptions, mon attitude et mes actions ? Quand j’étais un enfant soldat, la guerre, la terreur et la peur étaient une réalité que je connaissais. Mais je portais également une autre réalité dans mon cœur.

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Le cœur et l’âme – Une seule voix/voie

 

Le cœur et l’âme – Une seule voix/voie

Lorsque je me trouve dans mon cœur, j’ai la certitude que je suis sur le bon chemin. J’écoute cette voix intérieure et j’entends des mots qui m’inspirent la sérénité, la paix et la joie. Dans mon cœur, la vie est douce.

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L’état de votre esprit – Créateur ou destructeur

 

L’état de votre esprit – Créateur ou destructeur

Voici une histoire yogique qui illustre comment l’esprit crée et détruit.

Il était une fois un pauvre malheureux. Partout où il allait, la pauvreté le suivait. Un jour, il se trouva dans un domaine où il y avait un jardin paradisiaque appelé Nandabavana. Il s’assit sous un arbre magnifique qui se trouvait être un arbre à souhait. Après un moment, l’homme commença à se sentir heureux.

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Calme et Sérénité – Bien-être cœur et mental

Calme et Sérénité – Bien-être cœur et mental

Ceux qui me connaissent ont entendu parlé ou lu que j’ai été un jour un enfant soldat. Ici, je vous partage un autre chapitre de ma vie. Au début de ma jeunesse, j’étais dans une école, un pensionnat, pour devenir religieuse. En s’amusant avec les jeunes filles, je faisais des mouvements du corps et des sons. Une religieuse s’est choquée en me voyant. La mère supérieure m’a expliqué (sans le savoir moi-même) que c’était une pratique de yoga et de méditation,  et que c’était à l’encontre des principes de l’Église. Moi,  je jouais, simplement!

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Être spécial – Faire une différence

Être spécial – Faire une différence

Nous avons tous un cadeau, certains dans le faire et d’autres dans l’être. Par exemple, une vedette, un athlète ou un artiste peuvent certainement avoir un cadeau, un talent spécial. Ces cadeaux reflètent un aspect de la personne, mais ils ne la décrivent pas dans son entièreté. Nous avons tendance à idéaliser « le cadeau spécial » et le confondre avec la personne, en la voyant comme une personne spéciale. Nous faisons la même chose avec nous-même et les personnes qui nous entourent. Nous les mettons dans une catégorie « spéciale » en lien avec leur performance ou leur niveau de richesse ou de popularité.

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Choisir jusqu’au bout – Le trésor dans les efforts

Choisir jusqu’au bout – Le trésor dans les efforts

Lorsque nous voulons faire notre liste d’intentions ou de résolutions et faire des choix de ce que nous désirons dans notre vie, nous avons souvent tendance à choisir le résultat ! Par exemple : l’amour, la réussite, la santé, la prospérité. Ce sont certainement des choix nobles et magnifiques. Mais sommes-nous prêts à voir ou assumer ce que cela demande pour les réaliser ?

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Vos relations, votre tribu – Médiocrité ou potentialité

Vos relations, votre tribu
Médiocrité ou potentialité

Quel est un des facteurs importants qui vous affectent pour atteindre vos grands objectifs de vie et votre bonheur ? Vous avez sûrement entendu le proverbe : « Dis-moi qui tu fréquentes et je te dirai qui tu es ». Les personnes autour de nous influencent de différentes façons profondes et subtiles. Certains spécialistes dans la réussite et le bonheur indiquent que nous devenons la moyenne des 5 personnes que nous fréquentons le plus souvent, la combinaison de l’attitude, la qualité de la santé et la réalisation.

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