Je continue avec vous cette série de chroniques pour vous aider à vivre une vie meilleure! En tant que formatrice de l’Institut HeartMath®, thérapeute spécialisée, enseignante de méditation et yogacharya (maître en yoga), je vous amène sur un chemin où la psychologie, la science et la spiritualité se rencontrent pour vivre une vie extraordinaire!
Nous sommes matière physique et énergétique. Dans ce sens, nous pouvons nous recharger ou nous décharger tout comme une batterie. Existe-t-il un remède pour se régénérer?
Les croyances sont très puissantes et ont une grande influence non seulement sur nos perceptions, mais également sur notre santé physique, émotionnelle et mentale, ainsi que sur nos réactions et notre vie.
La conclusion d’une étude approfondie à l’Université Cornell de soixante-douze PDG très performants a été très surprenante. Contrairement à certaines croyances cette recherche nous démontre que le facteur le plus important de la réussite ce n’était ni l’éducation, ni la compétence décisionnelle, ni le QI, ni même la planification stratégique. C’est la conscience de soi!
L’être humain cherche à fuir la souffrance parce que celle-ci réveille beaucoup de peurs. Cette peur de souffrir est en effet la plus grande souffrance de l’humanité. Nous cherchons différents moyens de nous «débarrasser» de la souffrance; nous sommes obsédés par l’idée de l’arrêter. D’ailleurs, si vous lisez ces lignes, c’est parce que vous désirez aussi arrêter de souffrir.
Chaque émotion que nous éprouvons produit une substance chimique précise ou un ensemble de substances chimiques lui correspondant. Les scientifiques savent maintenant que c’est l’hypothalamus qui sécrète les neuropeptides et que ces substances chimiques produisent des effets puissants.
Saviez-vous que la réussite est reliée à nos perceptions dépendamment, par exemple, de la provenance de notre milieu géographique (ex.: le Canada ou l’Afrique, le Québec ou l’Alberta). Nos perceptions ont été influencées également par notre milieu social, l’éducation familiale, religieuse, scolaire ainsi que notre cercle d’amis. En plus, nous avons des croyances forgées en nous consciemment et inconsciemment par nos expériences de vie qui ont tracé notre fonctionnement psychique, ainsi que notre état d’ouverture ou de fermeture à la nouveauté.
Créer une relation authentique et profonde, est-ce possible? OUI, c’est possible. En assumant ce besoin de la relation, en assumant ce que je veux créer dans mes relations et en assumant qui je suis! En mettant les ingrédients dans la relation avec l’autre, j’arriverai à la satisfaction recherchée!
Avez-vous remarqué que nous sommes des êtres d’habitude? Quand on s’arrête pour s’observer, il est surprenant de voir qu’une bonne partie de notre vie, autant la routine que nos actions, nos pensées et nos émotions sont des habitudes! Alors, en réalisant ce mode de fonctionnement et l’impact sur notre vie, pourquoi ne pas choisir de saines habitudes et les mettre à l’œuvre, consciemment? Tant qu’à être conditionné, pourquoi ne pas choisir des conditionnements qui nourrissent l’émerveillement et l’Amour en nous et développer des habitudes de vie saines?
Six vérités pour une vie extraordinaire – Partie 1
Six vérités pour une vie extraordinaire – Partie 1
Approchant la fin de cette année, quelles sont vos appréhensions et vos aspirations? En regardant LA VIE, nous réalisons que nous sommes constamment en période de passage… d’un jour à l’autre, d’une année à l’autre, d’une étape à l’autre! Le passage du nourrisson à l’enfance, de l’enfance à l’adolescence, du jeune adulte à l’adulte. Nous vivons le passage de la vingtaine, de la trentaine, etc., ainsi que le passage de l’activité professionnelle à la retraite.