La fin … et le début
Avez-vous remarqué votre réaction face à la fin de quelque chose ? Il est possible que vous vous trouviez dans une de ces réactions :
Articles contenant le mot-clé ‘Antoinette Layoun’
La magie de l’amour et la foi
La magie de l’amour et la foi
Je me suis réveillé ce matin avec une vague d’amour dans mon cœur, remplie de gratitude pour la vie et tout ce qui est « présent » dans ma vie ! La foi a été mon guide, mon regard m’a permis de voir que dans toute situation, il y a un sens et un cadeau. Même si parfois, ces cadeaux ont été mal emballés, en « développant » l’apprentissage et le sens, il est possible d’être l’alchimiste qui récolte ses trésors de vie en rayonnant dans l’amour et la gratitude !
Être heureux – Une respiration à la fois
Être heureux – Une respiration à la fois
Saviez-vous que les gens qui méditent sont souvent plus heureux ? D’après les recherches, ils sont aussi plus sains et vivent plus longtemps. Pourquoi? Nous avons en moyenne 60 000 pensées par jour. Notre esprit a l’habitude de tourbillonner constamment ! Ce débordement intérieur peut nous amener à l’épuisement mental.
Solution Stress – Science et spiritualité
 
Solution Stress – Science et spiritualité
Dernièrement, j’ai complété une formation à l’Institut de HeartMath® aux États-Unis. Depuis 1991, HeartMath® est une ressource et une autorité mondiale sur la réduction du stress, la construction de la résilience et l’optimisation de l’efficacité personnelle.
Les rêves et l’âme
Les rêves et l’âme
Nous avons tendance parfois à éteindre les rêves, pour soi ou les autres. Nous confondons nos limitations avec la perception d’« être réaliste ». Mais quelle est la réalité ? N’est-elle pas celle que je crée par mes perceptions, mon attitude et mes actions ? Quand j’étais un enfant soldat, la guerre, la terreur et la peur étaient une réalité que je connaissais. Mais je portais également une autre réalité dans mon cœur.
Le cœur et l’âme – Une seule voix/voie
Le cœur et l’âme – Une seule voix/voie
Lorsque je me trouve dans mon cœur, j’ai la certitude que je suis sur le bon chemin. J’écoute cette voix intérieure et j’entends des mots qui m’inspirent la sérénité, la paix et la joie. Dans mon cœur, la vie est douce.
L’état de votre esprit – Créateur ou destructeur
L’état de votre esprit – Créateur ou destructeur
Voici une histoire yogique qui illustre comment l’esprit crée et détruit.
Il était une fois un pauvre malheureux. Partout où il allait, la pauvreté le suivait. Un jour, il se trouva dans un domaine où il y avait un jardin paradisiaque appelé Nandabavana. Il s’assit sous un arbre magnifique qui se trouvait être un arbre à souhait. Après un moment, l’homme commença à se sentir heureux.
La souffrance, réalité ou perception?
La souffrance, réalité ou perception?
Souvent, nous pouvons avoir l’impression, voire même la certitude, que notre état d’être dépend
de ce qui se passe à l’extérieur. Par notre éducation, nous avons appris que notre entourage et
les personnes que nous croisons sont souvent les responsables de ce qui nous arrive et de ce que nous vivons.
Est-il possible que nous ayons été mal éduqués ou mal informés?
Est-il possible que nous ayons perdu des années à regarder à la mauvaise place?
Besoin de vous ressourcer? De cultiver la paix?
Besoin de vous ressourcer ? De cultiver la paix ?
Savez-vous que nous créons à chaque instant avec la signature de notre fréquence vibratoire; pensées et émotions? Si, par exemple, nous sommes habitués au stress, à la plainte, au conflit, à la culpabilité, aux peurs, etc., le cerveau en devient dépendant, comme à une drogue, et nos pensées et nos émotions seront «comme d’habitude».
Sortir de l’insatisfaction – Créer la relation
Sortir de l’insatisfaction – Créer la relation
Je me trouve à Boulouris, une ville sur la Côte d’Azur dans le sud de la France. Assise dehors en dessous d’une vigne de raisins blancs, je médite. Une mélodie de chants d’oiseaux m’accompagne ainsi que le parfum de différents arbres; figuiers, citronniers, cerisiers et plus. Je contemple l’abondance et savoure un moment d’intimité avec cet environnement riche et mon monde intérieur. Un moment où le temps s’arrête, la seule chose présente est cet instant !