5e journée de paix! Je choisis la paix pour moi, mes proches et l’humanité!
Partagez avec vos entourage pour faire rayonner ce message de paix!
Antoinette
Blogue
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Jour 5 – 21 jours pour la Paix
Jour 4 – 21 jours pour la Paix
Voici la 4e journée pour une vision de paix!
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Antoinette
Jour 3 – 21 jours pour la paix
Bonne troisième journée pour la paix à vous tous!
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Antoinette
JOUR 2 – 21 jours pour la Paix
Bonne deuxième journée pour la paix à vous tous!
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Antoinette
JOUR 1- 21 jours pour la Paix
Le mois de septembre en est un tout spécial, car le 21 septembre est décrété la Journée Internationale de la Paix par l’ONU depuis 30 ans cette année. En tant qu’ambassadrice de Paix et tout récemment reconnue comme Swami (Swami Shantiananda) par la Fédération Francophone de Yoga, je vous invite à marcher avec nous sur le chemin de la paix jusqu’au 21 septembre, via notre page Facebook. Quotidiennement, je vous partagerai une pensée pour la paix et une courte méditation. Finalement le 21 septembre, de 10h à 11h venez célébrer avec nous, à l’Universcité, au travers d’ une méditation.
Qu’est-ce qu’un Swami?
Tiré des écrits de Swami Sai Shivananda
Fédération Francophone de yoga
Le mot Swami ( sanskrit ) désigne un maître spirituel. Le terme littéralement signifie «celui qui sait», « celui qui est maître de lui-même». Nous avons donc un cheminement de connaissance de soi, d’enseignement, de rayonnement de cette connaissance aux autres. Un swami n’est ni un moine, ni un prêtre.
Le stress psychologique, Connaissance et écoute de soi
Il y a du bon et du mauvais stress ! Celui qui nous propulse vers l’avant et qui nous sert de carburant pour nous créer est évidement un « bon stress ». Le « mauvais stress » est le stress psychologique que nous vivons couramment et qui est causé par une souffrance, un état d’inquiétude ou de peur, conscient ou inconscient. Il y a une nouvelle discipline appelée psycho-neuro-immunologie qui nous démontre que notre cerveau peut affecter la façon dont notre corps gère la maladie. La science et la médecine nous indiquent que l’effet du stress psychologique chronique déclenchera des nombreuses maladies physiques, mentales, émotionnelles et relationnelles.
Ancienne pratique curative, Yoga et Méditation
Dernièrement, j’ai découvert un autre livre fascinant qui réunit un dialogue entre les plus grands chercheurs en médecine, en psychologie et en neurosciences pour une exploration du pouvoir de guérison de l’esprit humain. De nos jours, il y a une convergence des différents chemins de connaissances anciennes entre la science, les traditions méditatives et les approches holistiques tel que le Yoga.
Psychologie, science et spiritualité…un mariage relationnel !
L’intérêt pour le comportement humain remonte à l’Antiquité. L’étude psychologique avec une approche scientifique date de 1879 avec les recherches de Wilhelm Wundt. La psychologie permet de comprendre les processus mentaux tels que la perception, la vie émotionnelle, la mémoire, la cognition et les relations.
L’émerveillement, Le secret de la jeunesse
En regardant les enfants, nous sommes souvent en admiration devant leur capacité d’émerveillement. Lorsque mes enfants étaient jeunes, je me souviens de tout le plaisir que j’avais à regarder leurs réactions devant une chute d’eau par exemple, les nuages, les fleurs, les papillons, etc. C’était comme s’ils voyaient un phénomène magique dans les simples choses de la vie et de l’environnement que nous, adulte, nous prenons pour acquis !