La méditation – Cours 101
Lorsque nous pensons « méditation » nous avons souvent l’impression que nous devons être assis dans une posture précise, les jambes croisées et les yeux fermés. Ce qui nous amène à nous limiter et même, pour certains, de voir la méditation comme inaccessible. En fait, la méditation est un état d’être procurant la paix de l’esprit, l’harmonie émotionnelle et mentale et du même fait, une meilleure santé physique et relationnelle.
Nous avons tous besoin de développer la zénitude dans notre vie. La méditation est un moyen pour nous permettre d’atteindre cet état dans le quotidien.
