Êtes-vous prêt ? 2015 à votre porte

Comment allez-vous ? L’année est presque terminée. Saviez-vous qu’avant de faire de nouvelles intentions ou résolutions, il faudra bien compléter certains espaces en vous et dans votre vie ? Je vous guide dans un processus simple :


Antoinette1. Faire un retour sur votre année, sur vous-même, vos projets et vos relations et les classer en 3 catégories : Moi, mes projets, mes relations.

2. Identifiez vos satisfactions et vos insatisfactions pour chaque catégorie. Comme par exemple dans la relation avec Moi : mes satisfactions, j’ai pris soin de ma santé, mes insatisfactions, je suis très exigeant(e) avec moi.

3. Soulignez sur votre liste ce qui vous frappe le plus. Ensuite, identifiez certains espaces qui ont besoin d’être complétés, comme par exemple, classer certains papiers qui trainent, parler à une personne importante, faire un deuil, etc.

4. En regardant la réalité de votre année passée et où vous vous trouvez aujourd’hui, identifiez quels sont les espaces que vous désirez mettre de l’avant pour vous durant la nouvelle année. Exemple : ma santé, ma joie, la relation amoureuse, etc.

5. Créez maintenant vos intentions ou résolutions. Des points importants pour la formulation :
• Ne pas utiliser la négation. Ex : Je ne mangerai plus de chips. Dites plutôt : Je mange sainement et je choisis mes aliments.
• N’ayez pas de projets sur les autres.
Ex : Mon conjoint va m’écouter plus. Dites plutôt : Je développe l’expression de moi dans la relation avec mon conjoint.

6. Écrivez vos intentions sur un papier inspirant. Vous pouvez créer également une boîte d’intentions que vous placerez dans un endroit spécial.

7. Pour chaque intention, identifiez quels sont les moyens qui vous propulseront dans l’action vers votre réalisation.

8. Vous connaissez certainement cette expression : « Aide-toi et le ciel t’aidera ! » Ceci veut dire qu’il faut faire notre partie et avoir la foi que les choses se placeront sur notre chemin.

Soyez fidèle à vous-même et restez le gardien d’amour de vos intentions… vous méritez le meilleur, traitez-vous avec honneur! Ouvrez la porte à la nouvelle année avec un moyen pour cultiver le bonheur, la paix et la joie comme le cours Yoga Chi et Méditation ! Il me fera plaisir de vous accompagner dans votre processus de réalisation de Soi !

Bonne Année avec la magie de tout ce que vous êtes !

Nos prochaines activités

Initiation Yoga Chi & Méditation
Offre exclusive : 10 $

Mardi 6 janvier, 9 h
Mardi 6 janvier, 19 h
Mercredi 7 janvier, 19 h

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