Prendre le temps – Respirer et vivre La science et…
Bye bye stress et anxiété Une cure d’harmonie L’Organisation mondiale…
Créer avec votre corps Vivre la santé et la joie…
La science et la médecine nous démontrent que la respiration consciente devient «une cure» pour notre santé. Vous êtes-vous réservé un temps pour respirer dans la conscience et la présence à votre agenda aujourd’hui?
L’Organisation mondiale de la santé a déclaré, dans un rapport, qu’en 2020 la dépression constituera la première cause d’invalidité au travail, qui est une conséquence directe du stress. Les conséquences du stress et de l’anxiété sont nombreuses… Voyez comment il est possible de se régénérer au quotidien!
Nous sommes l’une des créatures des plus sophistiquées et des plus complexes. Nous avons le potentiel du pouvoir créateur à chaque instant. Pourtant nous pouvons avoir l’impression que nous sommes impuissants face à certaines situations de vie… alors qu’en réalité, nous sommes la manifestation de nos créations conscientes ou inconscientes!!
Nous sommes si bombardés par les exigences et le stress que, parfois, cet état devient notre «normalité»… Voyez comment prendre un temps pour vous ressourcer peut devenir un moyen extraordinaire pour vous régénérer!
Selon vous, est-ce ésotérique de prendre un moment pour être dans la gratitude et habiter son coeur? Les recherches démontrent que non et prouvent que le cœur est le centre de notre bien-être. Découvrez toute la puissance qui réside en vous
Vous avez sûrement déjà entendu cette question posée à un jeune enfant: que feras-tu quand tu seras grand?
En l’écoutant, c’est l’enchantement qui est présent, la joie d’entendre l’enfant partager son rêve! Les rêves nous permettent de pénétrer dans un monde de possibilités et d’émerveillement!
Dans mon livre, Les dix clés de l’amour, la 8e clé est «Se libérer de la lourdeur», car les états de lourdeur embrouillent l’amour. La lourdeur est provoquée par les pensées et les émotions. Elle nous accable et nuit à notre santé. En portant un fardeau, il est difficile de contacter la joie, le bonheur et d’être dans l’ouverture du cœur.
Il est logique de constater que ce n’est pas parce que nous sommes en vacances de notre travail que nous sommes en vacances dans notre esprit ! En moyenne, nous avons 65 000 pensées par jour et je dirais que la majorité de ce tourbillon mental est en lien avec des inconforts, des inquiétudes et des appréhensions. Alors, comment donner des vacances à notre esprit ?
Il y a du bon et du mauvais stress ! Celui qui nous propulse vers l’avant et qui nous sert de carburant pour nous créer est évidemment un « bon stress ». Le « mauvais stress » est le stress psychologique que nous vivons couramment. L’effet du stress psychologique chronique déclenchera des nombreuses maladies physiques, mentales, émotionnelles et relationnelles.
La connaissance académique permet le développement rationnel. Les diplômes et les titres professionnels, eux, nous donnent une forme de compétence dans un champ de travail ou
d’expertise spécifique. Nous avons acquis de nombreuses formations pour nous perfectionner autant au niveau professionnel que dans les sports, les loisirs et même pour la conduite automobile. Malgré toutes vos connaissances, avez-vous certains de ces symptômes ?