Noël et les vacances sont de retour – cette période de l’année bien remplie, avec des projets de rencontres entre amis et la famille, l’achat des cadeaux et la préparation de repas spéciaux pour le plaisir des proches.
Vivre une vie extraordinaire c’est habiter la réalité au quotidien en intégrant six vérités. Dans les chroniques précédentes, nous avons vu :
Quelle est la différence entre vivre inspiré et vivre dans la survie? Avez-vous remarqué que lorsque nous forçons une action pour créer un résultat, nous agissons dans un mode «contrôle» et de cette façon nous nous bloquons des nombreuses possibilités? Dans ces espaces, nous vivons des conséquences qui ont un effet sur nous et notre vision de la vie. Je qualifie cela d’«être en guerre pour réussir» ou «pour avoir raison». Comment vivre de façon inspiré?
L’Organisation mondiale de la santé a déclaré, dans un rapport, qu’en 2020 la dépression constituera la première cause d’invalidité au travail, qui est une conséquence directe du stress. Les conséquences du stress et de l’anxiété sont nombreuses… Voyez comment il est possible de se régénérer au quotidien!
Le cerveau et le cœur sont interreliés. À partir d’un réseau complexe de neurones qui a un effet sur la structure préfrontale et limbique du cerveau et qui influence tout le système du corps et du cœur. Les recherches scientifiques de l’institut HeartMath® nous expliquent le fonctionnement physiologique ainsi que le rôle de l’émotion dans la fluctuation du rythme cardiaque avec le système nerveux autonome (parasympathique et sympathique qui agit sur l’ensemble des fonctions automatiques de l’organisme telles que la respiration) le système nerveux central (siège des pensées, de la conscience, des émotions, de la mémoire, de la perception) et le cœur.
Le besoin de sécurité est fondamental chez l’être humain. D’ailleurs, dans la pyramide hiérarchique des besoins définie par Maslow, la sécurité fait partie des besoins de base. Un manque perpétuel au niveau de ces besoins (survie, sexualité, nourriture, sécurité physique, amour, affection, vie sociale, opinion des autres) mène au stress et à l’anxiété. Dans la dernière conférence-atelier, sous le thème La boîte à outils : Guérison et bonheur, que j’ai offerte, nous avons vu l’importance de l’émotion équilibrée comme un antidote au stress et à l’anxiété.
Je crois que nous avons tous une mission commune, être en santé et célébrer la vie ! La santé, c’est aussi d’être bien avec soi. Une personne épanouie est une personne qui rayonne la santé, vous ne trouvez pas ?