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Retraite Shanti

14 juin 2019 Commentaires fermés

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur de vous-même.

Pourquoi une retraite Shanti ?

  • S’offrir un temps d’arrêt
  • Découvrir des outils pour gérer le stress et l’anxiété
  • Calmer son mental efficacement
  • Apprendre à diriger son attention et son énergie
  • Développer la résilience
  • Pratiquer la cohérence cardiaque
  • Vivre dans la pleine conscience
  • Nourrir le bien-être
  • Découvrir un environnement propice
    à l’introspection pour renaître à soi et son potentiel.

Une expérience concrète qui inspire le mieux-être :

  • Méditation consciente et autres;
  • Enseignements;
  • Pratique douce de Yoga Chi;
  • Techniques de respiration;
  • Période de silence/détente;
  • Marches méditatives.

Pour plus d’infos sur la Retraite Shanti de juin et sa thématique:
Laisser fleurir la joie! cliquez ici

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Ombre ou Lumière ?

Dès notre enfance, au travers de notre éducation familiale, sociale, religieuse et scolaire, nous avons reçu des croyances, des valeurs, des dogmes, etc. qui ont été considérés fondamentaux ou incontestables. Nous avons développé une façon de voir et vivre certaines choses comme bonnes/mauvaises, correctes/pas correctes. Pour vous donner une image, c’est comme si dans notre psyché il y avait une zone de permission/interdiction. Le discernement entre le bien et le mal nous permet d’avoir une conscience. Elle est nécessaire pour nous donner un cadre afin de vivre sainement avec soi et les autres.

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