Prendre des vacances… de votre tête !

Il est logique de constater que ce n’est pas parce que nous sommes en vacances de notre travail que nous sommes en vacances dans notre esprit ! En moyenne, nous avons 65 000 pensées par jour et je dirais que la majorité de ce tourbillon mental est en lien avec des inconforts, des inquiétudes et des appréhensions. Alors, comment donner des vacances à notre esprit ?