Articles contenant le mot-clé ‘pratiquer la méditation’

Des habitudes de vie saines ?

 

Des habitudes de vie saines ?

Avez-vous remarqué que nous sommes des êtres d’habitude? Quand on s’arrête pour s’observer, il est surprenant de voir qu’une bonne partie de notre vie, autant la routine que nos actions, nos pensées et nos émotions sont des habitudes! Alors, en réalisant ce mode de fonctionnement et l’impact sur notre vie, pourquoi ne pas choisir de saines habitudes et les mettre à l’œuvre, consciemment? Tant qu’à être conditionné, pourquoi ne pas choisir des conditionnements qui nourrissent l’émerveillement et l’Amour en nous et développer des habitudes de vie saines?

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Prendre des vacances… de votre tête !


Prendre des vacances… de votre tête !

Il est logique de constater que ce n’est pas parce que nous sommes en vacances de notre travail que nous sommes en vacances dans notre esprit ! En moyenne, nous avons 65 000 pensées par jour et je dirais que la majorité de ce tourbillon mental est en lien avec des inconforts, des inquiétudes et des appréhensions. Alors, comment donner des vacances à notre esprit ?

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