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Retraite Shanti

14 juin 2019 Commentaires fermés

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur de vous-même.

Pourquoi une retraite Shanti ?

  • S’offrir un temps d’arrêt
  • Découvrir des outils pour gérer le stress et l’anxiété
  • Calmer son mental efficacement
  • Apprendre à diriger son attention et son énergie
  • Développer la résilience
  • Pratiquer la cohérence cardiaque
  • Vivre dans la pleine conscience
  • Nourrir le bien-être
  • Découvrir un environnement propice
    à l’introspection pour renaître à soi et son potentiel.

Une expérience concrète qui inspire le mieux-être :

  • Méditation consciente et autres;
  • Enseignements;
  • Pratique douce de Yoga Chi;
  • Techniques de respiration;
  • Période de silence/détente;
  • Marches méditatives.

Pour plus d’infos sur la Retraite Shanti de juin et sa thématique:
Laisser fleurir la joie! cliquez ici

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Retraite Shanti

26 avril 2019 Commentaires fermés

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur de vous-même.

Pourquoi une retraite Shanti ?

  • S’offrir un temps d’arrêt
  • Découvrir des outils pour gérer le stress et l’anxiété
  • Calmer son mental efficacement
  • Apprendre à diriger son attention et son énergie
  • Développer la résilience
  • Pratiquer la cohérence cardiaque
  • Vivre dans la pleine conscience
  • Nourrir le bien-être
  • Découvrir un environnement propice
    à l’introspection pour renaître à soi et son potentiel.

Une expérience concrète qui inspire le mieux-être :

  • Méditation consciente et autres;
  • Enseignements;
  • Pratique douce de Yoga Chi;
  • Techniques de respiration;
  • Période de silence/détente;
  • Marches méditatives.

Pour plus d’infos sur la Retraite Shanti de avril et sa thématique
Accueillir la vie… libre d’esprit: Clarté, réceptivité et stabilité, cliquez ici

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Se permettre d’être libre et en paix

Se permettre d’être libre et en paix

Nous avons en moyenne 65 000 pensées par jour ! Alors, imaginez le tourbillon mental qui peut être présent quotidiennement. De plus, ces pensées sont influencées par nos états émotionnels et vice versa. C’est une roue qui tourne continuellement. Il y a différents moyens pour aligner notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, pour être libre et en paix.

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Émotions et pensées : Libre et en paix

Émotions et pensées : Libre et en paix

Depuis quelques semaines, je vous partage des chroniques en lien avec la série de conférences-ateliers que je donne actuellement sur la guérison et le bonheur. J’ai un intérêt personnel… celui de voir toujours plus gens autour de moi et sur la Terre, dans la joie et la plénitude, et vous en faites partie. Je souhaite que ceci vous inspire dans votre bonheur!

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