Connaitre et prévenir le stress psychologique
Écoute de soi et moyens pratiques

De nos jours, ce n’est pas par hasard que nous vivons du stress. Nous pouvons même dire que notre vie se déroule souvent dans le stress… Mais attention, il y a du bon et du mauvais stress! Celui qui nous propulse vers l’avant et qui nous sert de carburant pour nous créer est évidemment un «bon stress». Le «mauvais stress» pour sa part, est le stress psychologique que nous vivons couramment et qui est causé par une souffrance, un état d’inquiétude ou de peur, conscient ou inconscient. La science et la médecine nous indiquent que l’effet du stress psychologique chronique est à la source de nombreuses maladies physiques, mentales, émotionnelles et relationnelles.