Articles contenant le mot-clé ‘Bien-être’

L’antidote de la survie… Le pouvoir de la gratitude!

Antoinette Layoun 29 mars 2019 Chroniques Commentaires fermés

L’antidote de la survie…
Le pouvoir de la gratitude!

Quand j’étais enfant, je voyais le monde avec une étincelle de magie. J’étais certaine que les oiseaux me parlaient, que les fleurs étaient mes amies, que les arbres me protégeaient et que je faisais partie de la terre et de l’univers. Je me voyais grande avec pleine de potentialité! Peu à peu, j’ai perdu cette étincelle de magie à force de me conformer au regard des autres et aux limites par lesquelles j’avais été conditionnée. Mon corps grandissait, et en même temps, mon intérieur et mon esprit rapetissaient! Mais qu’est-ce qui s’est passé?

Nous sommes l’architecte de notre vie

Antoinette Layoun 29 octobre 2016 Chroniques Commentaires fermés

Nous sommes l’architecte de notre vie

La psychologie, la physique quantique, la science et même certains spécialistes de la médecine nous confirment de que nous sommes les « Créateurs » de notre réalité et de notre vie.

Besoin de vous ressourcer? De cultiver la paix?

Antoinette Layoun 1 octobre 2016 Chroniques Commentaires fermés

Besoin de vous ressourcer ? De cultiver la paix ?

Savez-vous que nous créons à chaque instant avec la signature de notre fréquence vibratoire; pensées et émotions? Si, par exemple, nous sommes habitués au stress, à la plainte, au conflit, à la culpabilité, aux peurs, etc., le cerveau en devient dépendant, comme à une drogue, et nos pensées et nos émotions seront «comme d’habitude».

Sortir de l’insatisfaction – Créer la relation

Antoinette Layoun 13 août 2016 Chroniques Commentaires fermés

Sortir de l’insatisfaction – Créer la relation

Je me trouve à Boulouris, une ville sur la Côte d’Azur dans le sud de la France. Assise dehors en dessous d’une vigne de raisins blancs, je médite. Une mélodie de chants d’oiseaux m’accompagne ainsi que le parfum de différents arbres; figuiers, citronniers, cerisiers et plus. Je contemple l’abondance et savoure un moment d’intimité avec cet environnement riche et mon monde intérieur. Un moment où le temps s’arrête, la seule chose présente est cet instant !

Calme et Sérénité – Bien-être cœur et mental

Antoinette Layoun 27 juillet 2016 Chroniques Commentaires fermés

Calme et Sérénité – Bien-être cœur et mental

Ceux qui me connaissent ont entendu parlé ou lu que j’ai été un jour un enfant soldat. Ici, je vous partage un autre chapitre de ma vie. Au début de ma jeunesse, j’étais dans une école, un pensionnat, pour devenir religieuse. En s’amusant avec les jeunes filles, je faisais des mouvements du corps et des sons. Une religieuse s’est choquée en me voyant. La mère supérieure m’a expliqué (sans le savoir moi-même) que c’était une pratique de yoga et de méditation, et que c’était à l’encontre des principes de l’Église. Moi, je jouais, simplement!

Là où le bonheur se cultive

Antoinette Layoun 23 janvier 2016 Chroniques Commentaires fermés

Là où le bonheur se cultive

J’écris et je donne des conférences et ateliers sur le bonheur. J’accompagne également des groupes dans des voyages initiatiques, dont le prochain porte justement la thématique « Liberté et bonheur dans sa mission de vie ». Je suis non seulement une enseignante, mais également une étudiante fascinée par cet état que nous désirons tous vivre: le bonheur !

Cœur et intuition – Le potentiel bien-être

Antoinette Layoun 16 janvier 2016 Chroniques Commentaires fermés

Cœur et intuition – Le potentiel bien-être

La dualité entre la tête et le cœur, vous connaissez certainement cet état ! Nous essayons de trouver les réponses, de prendre des décisions en utilisant le mental. Nous avons même tendance à nous limiter et à juger l’appel du cœur.

La neurobiologie nous informe que notre cœur a une intelligence propre, indépendante de la raison. En plus, les sagesses traditionnelles nous indiquent que la voie d’accès à notre intuition passe par le cœur.

Un parfum de douceur – Méditer, Vivre et Accomplir

Antoinette Layoun 9 janvier 2016 Chroniques Commentaires fermés

Un parfum de douceur – Méditer, Vivre et Accomplir

Je souhaite de tout cœur que l’année débute pour vous dans la douceur ! La douceur a une grande puissance, elle nous permet de vivre pleinement le quotidien avec un parfum tout particulier qui nourrit notre cœur.

Le yoga & la guérison – Le soi, la vie et les relations

Antoinette Layoun 22 août 2015 Chroniques Commentaires fermés

Le yoga & la guérison – Le soi, la vie et les relations

En Occident, nous connaissons le yoga comme une forme d’exercice physique. Mais dans ses racines, la pratique intégrale du yoga est un moyen pour la guérison et la transformation. Saviez-vous qu’il y a des yogis qui ne pratiquent même pas les
postures physiques appelées « asanas » ?

La méditation accessible à tous !

Antoinette Layoun 31 juillet 2015 Articles Commentaires fermés

La méditation accessible à tous !

Paru dans la revue Mieux-Être, no. 76 , Juillet 2015

Quand nous pensons « méditation », nous avons souvent l’impression que nous devons être assis dans une posture précise avec les jambes croisées et les yeux fermés. Ce qui nous amène à nous limiter et même, pour certains, de voir la méditation comme inaccessible. En fait, la méditation est un état d’être procurant la paix de l’esprit, l’harmonie émotionnelle et mentale et du même fait, une meilleure santé physique et relationnelle.

Nous avons tous besoin de développer la zénitude dans notre vie. Comment atteindre cet état dans le quotidien ? Allons-y ! Nous allons marcher ensemble sur un chemin peu fréquenté… êtes-vous prêt ?

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