Articles contenant le mot-clé ‘Bien-être’

Retraite Shanti – Avril 2020

24 avril 2020 Commentaires fermés

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur de vous-même.

Pourquoi une retraite Shanti ?

  • S’offrir un temps d’arrêt
  • Découvrir des outils pour gérer le stress et l’anxiété
  • Calmer son mental efficacement
  • Apprendre à diriger son attention et son énergie
  • Développer la résilience
  • Pratiquer la cohérence cardiaque
  • Vivre dans la pleine conscience
  • Nourrir le bien-être
  • Découvrir un environnement propice
    à l’introspection pour renaître à soi et son potentiel.

Une expérience concrète qui inspire le mieux-être :

  • Méditation consciente et autres;
  • Enseignements;
  • Pratique douce de Yoga Chi;
  • Techniques de respiration;
  • Période de silence/détente;
  • Marches méditatives.

Pour plus d’infos sur la Retraite Shanti d’Avril 2020 et sa thématique:
Habiter le pouvoir authentique – La création par la JOIE ! cliquez ici

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Retraite Shanti – Février 2020

21 février 2020 Commentaires fermés

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur de vous-même.

Pourquoi une retraite Shanti ?

  • S’offrir un temps d’arrêt
  • Découvrir des outils pour gérer le stress et l’anxiété
  • Calmer son mental efficacement
  • Apprendre à diriger son attention et son énergie
  • Développer la résilience
  • Pratiquer la cohérence cardiaque
  • Vivre dans la pleine conscience
  • Nourrir le bien-être
  • Découvrir un environnement propice
    à l’introspection pour renaître à soi et son potentiel.

Une expérience concrète qui inspire le mieux-être :

  • Méditation consciente et autres;
  • Enseignements;
  • Pratique douce de Yoga Chi;
  • Techniques de respiration;
  • Période de silence/détente;
  • Marches méditatives.

Pour plus d’infos sur la Retraite Shanti de Février 2020 et sa thématique:
Le coeur & l’âme – Une seule voix/voie ! cliquez ici

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Initiation au YOGA CHI & Méditation

19 février 2020 Commentaires fermés

Initiation au YOGA CHI & Méditation

Procurez-vous des vitamines pour le corps et l’esprit pour seulement 15$

Nous vous invitons à une initiation de notre approche unique de Yoga Chi & méditation 

Postures 600x176Le cours Yoga Chi & Méditation est une pratique qui offre une méthode d’intégration adaptée à votre quotidien. Elle vous amène à vous sentir bien dans votre corps, à vous sentir détendu et en même temps énergisé.

Mais saviez-vous que les postures en yoga, les asanas,  ne constituent que 20 % de cette pratique ? En plus d’offrir des bienfaits à votre corps au travers des étirements, le Yoga Chi & Méditation agit également aux niveaux psychique et émotionnel. Il a un impact sur nos actions et nos pensées en apportant un regard paisible et plein de quiétude sur les situations de notre vie quotidienne.

  • La souplesse n’est pas un prérequis pour faire le Yoga Chi & Méditation, mais bien un résultat de cette pratique.
  • Toutes les postures s’adaptent en fonction des conditions physiques de chacun.
  • Cette pratique douce est accessible à tous!

› Consultez la page pour plus d’infos

Au travers de l’initiation au  Yoga Chi & Méditation vous recevrez:

  • Une explication des origines et de la pratique du Yoga Chi & Méditation;
  • Les bienfaits de cette pratique sur votre quotidien;
  • Une partie pratique pour vous donner un aperçu de notre cours et de notre méthode.

Comment s’habiller?


Confortablement avec des vêtements qui vous permettrons de bouger librement.

Quoi apporter?


Si vous avez un tapis de yoga, sinon, nous avons des extras pour votre utilité, et votre paiement de 15$ pour votre inscription.

Pour réserver?


par téléphone au 450 473-7848
ou par notre site via le Formulaire d’inscription

C’est avec plaisir que nous vous accueillerons!
L’équipe

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Initiation au YOGA CHI & Méditation

18 février 2020 Commentaires fermés

Initiation au YOGA CHI & Méditation

Procurez-vous des vitamines pour le corps et l’esprit pour seulement 15$

Nous vous invitons à une initiation de notre approche unique de Yoga Chi & méditation 

Postures 600x176Le cours Yoga Chi & Méditation est une pratique qui offre une méthode d’intégration adaptée à votre quotidien. Elle vous amène à vous sentir bien dans votre corps, à vous sentir détendu et en même temps énergisé.

Mais saviez-vous que les postures en yoga, les asanas,  ne constituent que 20 % de cette pratique ? En plus d’offrir des bienfaits à votre corps au travers des étirements, le Yoga Chi & Méditation agit également aux niveaux psychique et émotionnel. Il a un impact sur nos actions et nos pensées en apportant un regard paisible et plein de quiétude sur les situations de notre vie quotidienne.

  • La souplesse n’est pas un prérequis pour faire le Yoga Chi & Méditation, mais bien un résultat de cette pratique.
  • Toutes les postures s’adaptent en fonction des conditions physiques de chacun.
  • Cette pratique douce est accessible à tous!

› Consultez la page pour plus d’infos

Au travers de l’initiation au  Yoga Chi & Méditation vous recevrez:

  • Une explication des origines et de la pratique du Yoga Chi & Méditation;
  • Les bienfaits de cette pratique sur votre quotidien;
  • Une partie pratique pour vous donner un aperçu de notre cours et de notre méthode.

Comment s’habiller?


Confortablement avec des vêtements qui vous permettrons de bouger librement.

Quoi apporter?


Si vous avez un tapis de yoga, sinon, nous avons des extras pour votre utilité, et votre paiement de 15$ pour votre inscription.

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par téléphone au 450 473-7848
ou par notre site via le Formulaire d’inscription

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Initiation au YOGA CHI & Méditation

18 février 2020 Commentaires fermés

Initiation au YOGA CHI & Méditation

Procurez-vous des vitamines pour le corps et l’esprit pour seulement 15$

Nous vous invitons à une initiation de notre approche unique de Yoga Chi & méditation 

Postures 600x176Le cours Yoga Chi & Méditation est une pratique qui offre une méthode d’intégration adaptée à votre quotidien. Elle vous amène à vous sentir bien dans votre corps, à vous sentir détendu et en même temps énergisé.

Mais saviez-vous que les postures en yoga, les asanas,  ne constituent que 20 % de cette pratique ? En plus d’offrir des bienfaits à votre corps au travers des étirements, le Yoga Chi & Méditation agit également aux niveaux psychique et émotionnel. Il a un impact sur nos actions et nos pensées en apportant un regard paisible et plein de quiétude sur les situations de notre vie quotidienne.

  • La souplesse n’est pas un prérequis pour faire le Yoga Chi & Méditation, mais bien un résultat de cette pratique.
  • Toutes les postures s’adaptent en fonction des conditions physiques de chacun.
  • Cette pratique douce est accessible à tous!

› Consultez la page pour plus d’infos

Au travers de l’initiation au  Yoga Chi & Méditation vous recevrez:

  • Une explication des origines et de la pratique du Yoga Chi & Méditation;
  • Les bienfaits de cette pratique sur votre quotidien;
  • Une partie pratique pour vous donner un aperçu de notre cours et de notre méthode.

Comment s’habiller?


Confortablement avec des vêtements qui vous permettrons de bouger librement.

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Si vous avez un tapis de yoga, sinon, nous avons des extras pour votre utilité, et votre paiement de 15$ pour votre inscription.

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Initiation au YOGA CHI & Méditation

17 février 2020 Commentaires fermés

Initiation au YOGA CHI & Méditation

Procurez-vous des vitamines pour le corps et l’esprit pour seulement 15$

Nous vous invitons à une initiation de notre approche unique de Yoga Chi & méditation 

Postures 600x176Le cours Yoga Chi & Méditation est une pratique qui offre une méthode d’intégration adaptée à votre quotidien. Elle vous amène à vous sentir bien dans votre corps, à vous sentir détendu et en même temps énergisé.

Mais saviez-vous que les postures en yoga, les asanas,  ne constituent que 20 % de cette pratique ? En plus d’offrir des bienfaits à votre corps au travers des étirements, le Yoga Chi & Méditation agit également aux niveaux psychique et émotionnel. Il a un impact sur nos actions et nos pensées en apportant un regard paisible et plein de quiétude sur les situations de notre vie quotidienne.

  • La souplesse n’est pas un prérequis pour faire le Yoga Chi & Méditation, mais bien un résultat de cette pratique.
  • Toutes les postures s’adaptent en fonction des conditions physiques de chacun.
  • Cette pratique douce est accessible à tous!

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Au travers de l’initiation au  Yoga Chi & Méditation vous recevrez:

  • Une explication des origines et de la pratique du Yoga Chi & Méditation;
  • Les bienfaits de cette pratique sur votre quotidien;
  • Une partie pratique pour vous donner un aperçu de notre cours et de notre méthode.

Comment s’habiller?


Confortablement avec des vêtements qui vous permettrons de bouger librement.

Quoi apporter?


Si vous avez un tapis de yoga, sinon, nous avons des extras pour votre utilité, et votre paiement de 15$ pour votre inscription.

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Retraite Shanti – Octobre 2019

25 octobre 2019 Commentaires fermés

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur de vous-même.

Pourquoi une retraite Shanti ?

  • S’offrir un temps d’arrêt
  • Découvrir des outils pour gérer le stress et l’anxiété
  • Calmer son mental efficacement
  • Apprendre à diriger son attention et son énergie
  • Développer la résilience
  • Pratiquer la cohérence cardiaque
  • Vivre dans la pleine conscience
  • Nourrir le bien-être
  • Découvrir un environnement propice
    à l’introspection pour renaître à soi et son potentiel.

Une expérience concrète qui inspire le mieux-être :

  • Méditation consciente et autres;
  • Enseignements;
  • Pratique douce de Yoga Chi;
  • Techniques de respiration;
  • Période de silence/détente;
  • Marches méditatives.

Pour plus d’infos sur la Retraite Shanti d’octobre 2019 et sa thématique:
Vivre en Harmonie ! cliquez ici

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Retraite Shanti

15 août 2019 Commentaires fermés

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur de vous-même.

Pourquoi une retraite Shanti ?

  • S’offrir un temps d’arrêt
  • Découvrir des outils pour gérer le stress et l’anxiété
  • Calmer son mental efficacement
  • Apprendre à diriger son attention et son énergie
  • Développer la résilience
  • Pratiquer la cohérence cardiaque
  • Vivre dans la pleine conscience
  • Nourrir le bien-être
  • Découvrir un environnement propice
    à l’introspection pour renaître à soi et son potentiel.

Une expérience concrète qui inspire le mieux-être :

  • Méditation consciente et autres;
  • Enseignements;
  • Pratique douce de Yoga Chi;
  • Techniques de respiration;
  • Période de silence/détente;
  • Marches méditatives.

Pour plus d’infos sur la Retraite Shanti de août et sa thématique:
Cultiver l’amour et s’épanouir ! cliquez ici

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Retraite Shanti

14 juin 2019 Commentaires fermés

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur de vous-même.

Pourquoi une retraite Shanti ?

  • S’offrir un temps d’arrêt
  • Découvrir des outils pour gérer le stress et l’anxiété
  • Calmer son mental efficacement
  • Apprendre à diriger son attention et son énergie
  • Développer la résilience
  • Pratiquer la cohérence cardiaque
  • Vivre dans la pleine conscience
  • Nourrir le bien-être
  • Découvrir un environnement propice
    à l’introspection pour renaître à soi et son potentiel.

Une expérience concrète qui inspire le mieux-être :

  • Méditation consciente et autres;
  • Enseignements;
  • Pratique douce de Yoga Chi;
  • Techniques de respiration;
  • Période de silence/détente;
  • Marches méditatives.

Pour plus d’infos sur la Retraite Shanti de juin et sa thématique:
Laisser fleurir la joie! cliquez ici

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Être bien avec Soi et les Autres… Ça s’apprend! – Conférence et information

10 juin 2019 Commentaires fermés

Voulez-vous améliorer votre qualité de vie ?

Vous en avez assez de répéter des situations insatisfaisantes ?

Vous désirez nourrir la confiance, l’estime et l’amour de soi ?

Vous souhaitez cultiver la joie et le bonheur au quotidien ?


Être bien avec Soi et les Autres… Ça s’apprend!

La quête du bonheur et d’être bien est essentielle pour tout être humain. Même en comblant nos besoins avec l’impression de «tout avoir», il reste un fond d’insatisfaction et nous continuons notre quête du bien être.

Est-il possible que nous avons des conditionnements et des perceptions en lien avec le bonheur?
Est-il possible que nos perceptions de la souffrance soient aussi un apprentissage ?
Sommes-nous influencés à souffrir ou non, dépendamment de notre éducation ou de nos modèles?

Parfois, nous avons l’impression, voire même la certitude, que notre état d’être dépend de ce qui se passe à l’extérieur. Par notre éducation, nous avons appris que notre entourage et les personnes que nous croisons sont souvent les responsables de ce qui nous arrive et de ce que nous vivons.

Est-il possible que nous ayons été mal éduqués ou mal informés?
Est-il possible que nous ayons perdu des années à regarder à la mauvaise place?

S’éduquer autrement

Oui, notre éducation joue un grand rôle dans nos propres perceptions des choses et teinte notre rapport à la souffrance. Mais la bonne nouvelle et que nous pouvons transformer nos états et ainsi transformer nos perceptions et notre rapport aux autres et la vie.

Être bien avec soi et les autresça s’apprend! Les études nous démontrent que nous avons un seuil de bonheur et c’est dans le concret de notre quotidien que nous avons la capacité de le transformer pour vivre mieux. En fait, la connaissance de notre psychologie est un outil essentiel pour vivre cet état… le Bonheur!

Dans cette conférence, nous regarderons de plus près ces études qui expliquent le secret et le lien avec nos relations. Avec des moyens concrets et accessibles, comme le cours Connais-toi, Réalise-toi: ma vie, mes relations, vous découvrirez alors toutes les possibilités qui mènent à votre bonheur.

Démystifier le bonheur et la relation

Afin de vous éclairer sur le sujet et de vous apporter des pistes de solutions, vous êtes invité à assister à notre prochaine Conférence & information sur le sujet : Être bien avec Soi et les Autres: Ça s’apprend!

Au cours de cette soirée, Antoinette Layoun vous apportera des pistes importantes pour augmenter votre seuil du bonheur. Vous découvrirez la base du fonctionnement psychique de l’humain et sa capacité à créer le bonheur dans sa vie et ses relations.

Vous verrez entre autres :

  • Les besoins fondamentaux dans la vie psychique;
  • Les moyens pour défaire les « patterns » insatisfaisants;
  • L’importance de nos émotions, sentiments et complexes
  • Le pouvoir transformateur de la communication C.O.E.U.R.
  • Et finalement les clés qui peuvent vous amener à transformer vos insatisfactions en réalisation de soi.


Pour aller plus loin

Pour tous ceux qui désirent aller plus loin, tout au long de la conférence vous aurez droit à une introduction au cours Connais-toi, Réalise-toi : Ma vie, mes relations. Ce cours permet d’approfondir la connaissance de soi et donne des outils concrets à tous ceux qui désire améliorer leur qualité de vie, permet de développer la relation à soi et à l’autre comme un tremplin vers la réalisation de soi.

Réservation

Pour réserver votre soirée par téléphone au 450 473-7848
ou par notre site via le Formulaire d’inscription

Informations

Pour plus d’informations, visionnez cette vidéo ou consultez la page en cliquant ici.

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