Paru dans la revue Mieux-Être, no. 71, Septembre 2014

Créer un environnement d’amour – 7e clé

J’ai marché sur ces magnifiques collines observant la nature, la beauté du ciel qui m’inspire la légèreté, me donnant envie de m’envoler! Mes pieds frôlent le sol au rythme de la terre me rappelant de ma grandeur et de ma solidité. Je vois loin, mon regard est nourri, je me sens en expansion avec tout ce qui se trouve autour de moi. J’inspire les rayons du soleil, je remercie la lumière qui éclaire tout ce que je vois, m’offrant l’opportunité, ici et maintenant, de rayonner et d’être Moi!

Dis-moi qui tu fréquentes (et ton environnement), je te dis qui tu es !

Vous avez certainement entendu ce proverbe qui nous amène à une réflexion sur notre entourage et nos fréquentations. Étant jeune, pour bien faire, ma mère me répéta ces mots pour me conseiller et je les prenais à la légère ! Je ne savais pas dans le temps que c’était une préparation pour ma pratique yogique sur le chemin de l’amour ! Le mot yoga veut dire union, âme, corps, esprit et dans ce sens, le yoga dans le quotidien, c’est également comment notre cœur interagit avec notre environnement extérieur et notre univers intérieur. N’est-il pas vrai que tout ce qui nous entoure peut avoir une influence sur nos états et nos choix de vie ? Autant notre environnement physique que relationnel ont un impact sur nous !

La 7e clé : Un environnement d’amour

Venant du monde de l’accompagnement psychologique et enseignant la profondeur du yoga et la pratique de la méditation, cette clé a une grande importance afin de développer ce que nous désirons dans l’amour. Le yoga est un mode de vie qui reflète les choix de ce que nous cultivons à l’intérieur et à l’extérieur.

Dans mon livre, Les dix clés de l’amour, en poursuivant dans la découverte et l’intégration, la 7e clé nous permet d’être dans la conscience que par nos choix, nous avons une responsabilité. Nous récoltons ce que nous semons. Par exemple, pour être en bonne santé physique, nous choisissons une hygiène de vie par ce que nous ingérons (nourriture et boisson), les états intérieurs que nous entretenons (sentiments et pensées) et ce que nous faisons avec notre corps (mouvements physiques et étirements). De la même façon, nous avons à prendre soin de notre environnement, par exemple, de notre demeure, notre travail, les lieux fréquentés et nos relations afin de créer un environnement digne de l’amour que nous avons pour nous et que nous désirons cultiver autour de nous !

Le yogi dans sa demeure, un havre d’amour

Lorsque je parle de l’importance d’avoir un environnement qui insuffle l’amour dans notre demeure, je reçois parfois des commentaires comme « je n’ai pas les moyens » ou « je n’ai pas d’argent ». Par ces affirmations, nous perdons de vue le sens de notre créativité dans la simplicité. Certaines fausses croyances nous amènent à penser que pour avoir la beauté, il faut de l’argent. De mon point de vue, pour avoir la beauté, il faut de l’amour.

Le yoga par une touche d’amour simple

– Ouvrir les rideaux et les fenêtres, permettre au soleil et à l’air de pénétrer.
– Mettre des photos de vous ou des images qui représentent l’amour et le bonheur ! Comme des images des moments magiques et expansifs.
– Entourez-vous de ce qui vous inspire dans vos objectifs d’amour. Par exemple, si vous voulez être heureux en couple, affichez des pensées et des images qui reflètent votre vision… Comme si vous étiez déjà rendu !
– Mettez de la couleur pour stimuler la joie et la légèreté. Si vous ne pouvez pas repeindre, utilisez d’autres moyens comme des foulards colorés ou des images décoratives autocollantes sur les murs ou les fenêtres.
– Choisissez de mettre des symboles ou des items qui inspirent la magie dans votre vie, par exemple des personnages, des fées ou des anges d’amour !
– Mettez des fleurs ou des plantes afin de stimuler votre havre d’amour par les éléments de notre belle terre !

Le yogi au travail, l’amour qui inspire!

Que vous œuvriez de la maison, dans un bureau, une institution, sur la route ou même à la retraite, il y a un endroit en lien avec le travail que vous faites où vous passez une bonne partie de votre temps. Savez-vous que notre environnement a un impact sur notre épanouissement et nos réalisations au niveau personnel et professionnel ? Mettre de l’amour autour de vous, où vous vous trouverez, rehaussera l’image de vous-même et vous stimulera dans vos projets.

Une touche d’amour simple — le yoga au travail

– Rayer de votre vocabulaire l’expression « je n’ai pas le choix.  »
– Rester aligner dans le « pourquoi » vous faites ce travail ou ce projet.
– Assumer vos choix et voir le beau et le grand dans vos actions !
– Mettre un fond de musique si possible.
– Partir votre journée avec un objectif d’amour pour soi. Par exemple, prendre un moment pour marcher.
– Ajouter un élément spécial à vos habits (une chemise préférée, une broche, un foulard, une fleur, un ensemble coloré, etc.) Si vous êtes limités par vos habits extérieurs, utilisez même vos sous-vêtements, une crème ou un parfum du corps pour créer votre environnement d’amour !
– Prendre un café, une tisane ou un jus dans votre tasse préférée.
– Si le cadre vous le permet, utiliser également certains éléments qui vous ont été utiles pour votre demeure.

Élever vos vibrations… le yogi a la conscience des lieux fréquentés

Les endroits ont une fréquence vibratoire. Par exemple, si nous entrons dans un jardin rempli de fleurs, nous sentons les odeurs et nous sommes touchés par les multiples couleurs, ce qui a une influence sur notre état intérieur et nos pensées. Dans le quotidien, pour cultiver l’amour, soyez dans la conscience des endroits que vous choisissez de fréquenter. Osez dire non si l’endroit ne fait pas vibrer votre cœur!

Le yogi et ses relations… Oser se choisir!

Être vrai dans sa vie et dans ses relations demande du courage et une bonne dose de cœur pour soi. Voici une façon simple afin d’identifier si vos relations sont saines et nourrissantes :

Le yogi et les « asanas » relationnelles

– La reconnaissance par la parole, l’attitude et les actions.
– La foi et la confiance qui permettent l’épanouissement.
– La liberté d’être et de choisir.
– La présence accueillante et respectueuse.
– La joie dans les échanges.
– La paix dans la pensée du cœur.
– Le soutien qui donne des ailes dans l’expansion.
– Le droit de se remettre en question dans l’amour sans avoir un gagnant ou un perdant.
– Être dans son rayonnement tout en permettant à l’autre de rayonner !
– Permettre à la différence de nourrir nos couleurs et nos saveurs relationnelles.
– Le regard qui communique l’amour et l’harmonie.

En étant dans la conscience que notre univers est notre reflet, nous pouvons également choisir. Pour avoir l’amour, vivre l’amour, être amour, c’est à nous de cultiver un environnement d’amour chez soi, au boulot, dans nos fréquentions et nos relations. Permettez-vous de rayonner, comme un soleil dans le ciel, soyez le soleil dans votre quotidien… Soyez un yogi dans votre environnement !

Affirmations quotidiennes: 7e clés

–  Je choisis maintenant de m’entourer d’un environnement qui reflète qui je suis.
– Je laisse l’artiste se manifester en moi par mes choix de couleurs et de décor.
– Je nourris ma créativité et je m’exprime par mes choix d’habits.
– Je sors de mes croyances limitatives et je crée la beauté par la simplicité.
– Je vois l’abondance se matérialiser par l’harmonie et la chaleur dans ma demeure.
– Je m’occupe de moi sur le lieu du travail et je m’apporte une attention chaque jour.
– Je m’attire des relations nourrissantes et propulsantes dans lesquelles je me sens grandir.
– Je me sens aimé et apprécié pour ce que je suis et tout ce que je suis.
– Je rends grâce à la sagesse de mon cœur et de mon être qui me guide dans mes choix de vie.

Lisez la suite dans le prochain numéro novembre 2014
L’amour et la santé relationnelle… Se libérer des lourdeurs – 8e clé

Antoinette Layoun
Auteure, Yogacharya (Maître en yoga), conférencière et thérapeute. Fondatrice du centre Universcité Antoinette Layoun.
Livre Les dix clés de l’amour, Éditions Québec-Livres.
Tél: (450) 473-7848

Courriel: info@antoinettelayoun.org
Site web: www.antoinettelayoun.org     Magazine Mieux-être.ca

Antoinette Layoun  offre des conférences et ateliers au Centre Universcité et sur demande au Québec et en Europe ainsi que des consultations individuelles ou de couple, en bureau privé, ou à distance. Elle accompagne également des groupes pour des fins de semaine de ressourcement et dans des voyages initiatiques. Communiquer avec l’Universcité Antoinette Layoun pour plus de détails.