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Session hiver débute en Janvier
Le plus grand Centre de Yoga dans la région, déjà depuis 14 ans,
t'offre un environnement chaleureux, propice à la détente et le bien-être. Nous vous offrons le yoga traditionnel inspiré de l’approche Sivananda et le yoga Pilates. De plus, le cous Yoga-CHI & Méditation, une approche créée par Antoinette Layoun, Yogacharya (maître en Yoga), auteure et fondatrice du Centre L’Univers Cité Transformation et Bien-Être.
Cours YOGA offerts au Centre:
- Cours Yoga-Chi et Méditation
- Cours Yoga Pilates et Mouvements Tai-Chi
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Cours Hatha Yoga Intensif
- Cours Yoga Jeunes (7 à 14 ans)
Les sessions offertes: Automne, Hiver, Printemps, Été
Cours de jour et de soir disponible
À qui s’adresse ces cours ?
Personne désirant améliorer sa santé physique, émotionnelle et psychique. Personne de tout âge et état physique car les postures et les mouvements peuvent être adaptés selon la condition physique.
Cours Yoga-CHI et méditation
Le Yoga-CHI, des vitamines pour le corps et l'esprit!
Postures - Méditation - Visualisation - Énergie vitale
Le Yoga-Chi : une reprogrammation pour le bien-être du corps et l'esprit.
Stimule la transformation dans le respect de ton rythme!
Les bien faits
- Vivre un bien-être intérieur
- Harmoniser les énergies subtiles
- Développer la souplesse
- Équilibrer le système nerveux
- Développer la concentration
- Intégrer la paix et la joie au quotidien
Cours Yoga-Pilates et mouvements Tai-Chi
Bienfaits et solutions pour corriger et améliorer ta posture en raffermissant et en tonifiant tes muscles. Éliminer le stress grâce à une technique de respiration qui procure une sensation de bien-être énergisante à chaque séance.
Pour le bien-être dans ton corps… une heure qui fait une différence!
Les bien faits
- Corrige et améliore ta posture
- Tonifie tes muscles
- Élimine le stress
- Une sensation énergisante
Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.
Cours Hatha Yoga intesif
S o u p l e s s e, é n e r g i e et s a n t é!
Tout en développant l'équilibre, amène le corps à vibrer dans les postures (asanas). La santé du corps et du coeur sont au rendez-vous.
Les bien faits
Améliore la concentration
Équilibre le système nerveux
Permet le calme et la relaxation
Développe la souplesse
En écoutant son corps, en étant dans le respect de sa limite ;
Aller un peu plus haut, un peu plus loin!!
Cours Yoga Jeunes(7 à 14 ans)
Le yoga a un effet très positif sur les enfants qui améliore même leur rendement scolaire et leur humeur
Les postures de yoga sont adaptées pour les jeunes afin qu'ils puissent en profiter des bienfaits du yoga
Les bienfaits
Améliore la concentration
Équilibre le système nerveux
Permet le calme et la relaxation
Développe la souplesse
Aide à maîtriser les émotions
Se fai re du bien tout en s 'amusant ! !
Ces cours (Hatha Yoga intensif et Yoga Jeunes), sont enseignés par un professeur qui a reçu les enseignements des maîtres de l’ashram Sivananda. Avec les postures de yoga, il transmet les connaissances yogiques d’une façon simple et accessible.
Vivez l’expérience! Nous vous invitons à l’une des nos soirées d’information où vous aurez la possibilité de vivre un cours d’introduction, sans aucun engagement de votre part.
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