Bye-bye stress… Bonjour santé !

Bye-bye stress… Bonjour santé !

Je crois que nous avons tous une mission commune, être en santé et célébrer la vie ! La santé, c’est aussi d’être bien avec soi. Une personne épanouie est une personne qui rayonne la santé, vous ne trouvez pas ?

Le stress « de ne pas être soi »

Vous vivez un manque de confiance ou le doute de soi ? Vous observez que vous avez un niveau de stress et d’inquiétude qui peut être présent dans votre vie ? Ces ressentis amènent une réaction dans le corps physique : le stress ! Si vous n’êtes pas à l’écoute, son effet sur le corps augmentera et pourra perturber vos états émotionnel et mental. En apprenant à vous connaître, vous découvrirez que vous êtes habité par une forme d’insécurité qui se manifeste dans certaines situations ou conditions.

Même si vous fonctionnez bien dans la vie et que vous êtes un leader à un certain niveau, l’insécurité, qui est à la base du stress, est subtile et se manifeste parfois par l’action (le faire) et le contrôle. La conséquence de cet inconfort est que vous êtes en déséquilibre et vous réagissez par l’exigence et la performance.

Une attitude qui guérit

En fait, plus nous nous connaissons, plus nous développons une attitude de santé « saine » envers soi. Quelles sont les caractéristiques de cette attitude de santé ?

  • Se réveiller le matin en accueillant la vie;
  • Se reconnaître dans tout ce que nous sommes et être libre du regard de l’autre;
  • Faire ses choix dans le respect de soi;
  • Prendre du recul et s’accueillir;
  • Se permettre d’être dans ses couleurs;
  • À la fin de la journée, rendre grâce à tout ce que nous avons vécu et au cadeau de la vie.

En cultivant cette attitude dans notre quotidien, elle devient alors un remède pour nous permettre d’être. Un antidote qui amène à la guérison de notre regard sur soi-même et sur la vie… le bonheur d’être soi!

Antidote stress et anxiété

Dans la prochaine conférence-atelier du 15 octobre, j’aborderai cette thématique qui nous touche tous et affecte notre santé physique, émotionnelle, mentale et relationnelle. En vous connaissant plus en profondeur et par l’accueil de qui vous êtes, vous pouvez identifier vos symptômes, développer des outils pour vous occuper de vous et rétablir l’harmonie en vous.

Comme rendre grâce fait partie d’une saine attitude à développer pour rayonner la santé… je vous invite, en ce temps d’Action de grâce, à reconnaître avec gratitude tout ce qui est et tout ce que vous êtes !

Prochaines activités

La boîte à outils: Guérison & Bonheur
Conférences-ateliers

15 oct., 19 h  – Antidote stress et anxiété
29 oct., 19 h – Émotions et pensées : Libre et en paix 
12 nov., 19 h  – Guérir la relation : La zénitude du cœur

À la carte: Réservez !

Atelier-formation

La liberté d’être au quotidien
Samedi 7 novembre, 9 h  – 16h

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