Développez la sérénité – La santé sous toutes ses formes

Développez la sérénité – La santé sous toutes ses formes

Quand j’étais à l’université, je cherchais la connaissance à travers mes cours en psychologie. Je voulais vraiment comprendre notre fonctionnement, mon objectif était d’atteindre la sérénité. J’avais pris le moyen des études en psychologie pour trouver des réponses.

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Le bonheur dans C.O.E.U.R.

Durant la dernière série de conférences-ateliers « La relation avec le partenaire idéal », j’ai été ravie de voir combien vous avez été nombreux à participer. Quelle belle chaleur humaine ! Je vous résume en quelques mots la synthèse de cette richesse qui a été partagé.

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Le bonheur d’être Soi

Sur notre parcours, nous traversons différentes expériences de vie. Nous avons parfois l’impression que si nous avons un tel titre, un tel travail, si nous voyageons et si nous réussissons à créer la richesse, la célébrité ou même une relation… nous trouverons LE Bonheur ! Lorsque nous
vivons une déception, nous regardons pour voir ce que nous pouvons changer autour de nous. Nous réalisons souvent qu’un dérangement extérieur ou une contrariété nous amène à douter de ce bonheur. Nous partons à la quête d’un autre espace ou situation qui nous comblera. Courons-nous après le bonheur ?

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La relation amoureuse authentique et épanouissante – Partie 2 –

Nous sommes des êtres de cœur et aussi des êtres instinctifs. Notre cerveau reptilien, ou instinctif, a comme mandat de veiller à  notre survie. Son premier réflexe, dans une situation stressante ou face aux émotions dérangeantes, est une réaction défensive qui se manifeste immédiatement d’une façon inconsciente. De cette façon, dans nos relations, nos réactions sont souvent propulsées par cet instinct de survie. Face à un déclencheur que notre psyché perçoit comme une menace, aussi simple qu’un mot, une attitude, un regard, etc. nous contactons un inconfort et nous nous défendons par différents moyens. Nous voilà, sans le faire intentionnellement, dans une lutte de pouvoir cherchant à trouver qui a raison. Cette défensive coupe la relation !

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Se libérer de la lourdeur

Paru dans la revue Mieux-Être, no. 72 , Novembre 2014

Rayonner la Santé et l’Amour – 8e clé

« Je n’en peux plus, c’est trop pour moi… Non et non, ce n’est pas de ma faute… Mais pourquoi personne ne me comprend ? » Éliane se réveille en pleurant, elle a de la difficulté à respirer. Encore un autre cauchemar ! Elle jette un regard sur son compagnon de vie à côté d’elle, elle est si triste. Tout a déjà été si merveilleux, mais qu’est-ce qui s’est passé ? Depuis quelque temps, elle a perdu l’étincelle dans son regard. Elle est fatiguée et confuse. Elle a l’impression que son corps, sa tête et son cœur ne suivent plus. Entre le boulot, la famille et la maison, elle se sent si submergée… tout est trop !

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La relation amoureuse authentique et épanouissante – Partie 1 –

La relation amoureuse nous touche tous. Je vous partagerai 2 chroniques sur ce thème. Évidemment, ce n’est qu’un aperçu de ce sujet si vaste et si important sur lequel j’ai développé des nombreux écrits, ateliers et conférences. Bonne lecture !

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Guérir la relation, L’Art de rester ZEN

Guérir la relation, L’Art de rester ZEN

Nous savons très bien que dans toute relation nous avons des espaces qui peuvent réveiller des besoins différents pour chacun. Prochainement, j’offre la conférence-atelier « La négociation dans la relation amoureuse » car c’est dans cette relation que nous sommes le plus souvent sollicités dans nos besoins et où nous gagnons à développer cet art de coexister et de s’épanouir dans nos différences.

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L’Action de Grâce Récolte, louange et joie

L’Action de Grâce Récolte, louange et joie

Dans l’histoire, la fête de l’Action de Grâce est en lien avec la moisson, c’est pour cette raison qu’elle a toujours lieu à l’automne. Avec l’explorateur Samuel de Champlain, des colons français ont formé « l’Ordre de Bon Temps » et organisaient de grandes fêtes pour rendre grâce à Dieu en partageant volontiers leur nourriture avec leurs voisins autochtones.

Pour les chrétiens catholiques, le mot « Eucharistie », signifie « action de grâce, louange et joie ». L’Église exprime sa reconnaissance à Dieu pour tous ses bienfaits, pour tout ce qu’il a accompli par la création, la rédemption et la sanctification.

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S’ouvrir à l’amour, Apprendre à recevoir

S’ouvrir à l’amour, Apprendre à recevoir

Souvent nous entendons : « Donner, c’est facile, mais j’ai de la difficulté à recevoir. » Nous allons regarder ensemble ce qui se trouve plus profondément dans cet énoncé.

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Vivre et Aimer, L’amour qui guérit

Le 1er besoin physique pour l’être humain est de respirer. La respiration fait battre notre cœur, l’organe qui nourrit et fait circuler la vie en nous. Au niveau des besoins psychiques, le 1er besoin fondamental est l’Amour qui nous fait vibrer dans la vie. C’est ce besoin qui nous alimente de l’intérieur, comme l’oxygène, qui nous nourrit et qui fait battre notre cœur. Si nous ne respirons pas la vie avec « les battements du cœur » d’amour, nous devenons des survivants ! C’est comme être branché artificiellement, avec l’illusion que nous sommes en vie !

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