Archives pour mai, 2017

Gérer le stress


Gérer le stress

Il y a du bon et du mauvais stress ! Celui qui nous propulse vers l’avant et qui nous sert de carburant pour nous créer est évidemment un « bon stress ». Le « mauvais stress » est le stress psychologique que nous vivons couramment. L’effet du stress psychologique chronique déclenchera des nombreuses maladies physiques, mentales, émotionnelles et relationnelles.

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En route vers son bonheur


En route vers son bonheur

La connaissance académique permet le développement rationnel. Les diplômes et les titres professionnels, eux, nous donnent une forme de compétence dans un champ de travail ou
d’expertise spécifique. Nous avons acquis de nombreuses formations pour nous perfectionner autant au niveau professionnel que dans les sports, les loisirs et même pour la conduite automobile. Malgré toutes vos connaissances, avez-vous certains de ces symptômes ?

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Transcender les peurs


Transcender les peurs

Avez-vous connu le doute et les peurs? Ces états qui retiennent nos aspirations, nos rêves, nos actions. Amener la clarté sur les peurs est essentiel pour notre équilibre et notre épanouissement. Il ne sert à rien de les fuir, elles sont là. Peut-on transformer le fantôme en guide de lumière?

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Motivation et réalisation


Motivation et réalisation

Tout le monde aspire à avoir une meilleure santé, être plus heureux, avoir plus d’argent, vivre plus en paix, etc. Plusieurs veulent et veulent plus, mais peu font ce qui est nécessaire pour le réaliser. Généralement, l’être humain cherche la facilité et la gratuité. Il n’a pas appris à donner un sens à ses intentions de vie ni à s’investir pour se développer.

L’histoire de vie

Nous avons tous une histoire qui peut être souvent utilisée pour nous donner des excuses: nous n’avons pas de chance, notre famille était dysfonctionnelle, nous n’étions pas bon à l’école, nous avons vécu des choses difficiles, nous ne sommes pas fait pour une telle ou telle affaire, etc. Alors, voilà de bonnes raisons pour engraisser et justifier nos insatisfactions et échec!

En fait, l’histoire de vie peut être un levier pour aller chercher des connaissances et des moyens. Quand j’étais jeune, il m’était difficile de réussir à l’école. Par la suite, je suis devenue un enfant soldat. Et vous, quelle est la vôtre?

Votre moteur est votre «pourquoi»

Michael Jordan, l’un des plus grands champions de basketball de tous les temps, s’est fait dire par un coach, lorsqu’il était jeune, qu’il n’était «bon à rien». Cette blessure est devenue son «pourquoi» et la motivation qui l’a amené à persévérer.

Dans mon cas, mon vécu d’enfant soldat, la souffrance et les marques de violence sont devenus mon «pourquoi». J’ai développé des pratiques et des moyens concrets pour contacter l’harmonie, la paix et le bonheur. Mes recherches m’ont amenée à faire un pont entre la psychologie, le yoga, la méditation, la science et la spiritualité que je continue à développer et à enseigner.

Si nous aspirons à la santé, le succès, la paix et le bonheur, c’est par un investissement en soi, par la pratique continue, que nous y arriverons. Pas une seule ou deux fois, mais 10 000 fois! Créez avec votre histoire, votre «pourquoi» est la motivation pour votre réalisation!

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